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Питание с Жориком: Похудение и Калории 🍕

@zhorikiipitanie

Creato 11 gennaio 2026

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Канал бота-нутрициолога Жорика 🤖 Бот- @zhorikiibot Рассказываю, как вписать бургер в рацион и не плакать над весами. ✅ Худеем на обычной еде, а не на сельдерее. ✅ Разбираю ваши тарелки и ищу невидимые калории. ✅ Разрушаю мифы о «нельзя есть после шести».